앨리스의 소소한 이야기

신이 주신 선물이라고 불리는 깔라만시!! 요즘 많이들 들어보셨죠??ㅎ ​ 앨리스는 저탄고지 다이어트를 시작한 후에 깔라만시를 챙겨먹기 시작했어요~ 보통은 그냥 물에 타먹긴 하는데 여름이라 시원한게 땡길때 탄산수에 타서 마셨더니 정말 너무 많있었어요 ㅎ 깔라만시가 다이어트에 무작정 좋다니까 찾아서 먹긴했는데 부작용도 있다고 하니까 그래도 정확하게 알고 먹는게 좋겠죠? 그래서 이렇게 오랜만에 포스팅을 하게 되었습니당!^^ ​ 깔라만시는 필리핀, 말레이시아, 인도 등 동남아시아 전역에 분포하는 열대성 작물로 1년내내 재배되는 열대과일이에요. 금귤과 만다린 오렌지의 교배종으로 베트남의 국민과일이죠! 엄청나게 새콤하면서 톡 쏘는 맛이에요! 앨리스가 느끼기에 라임과 레몬보다도 더 강한 맛 같아요! ​​​​ 깔라만시..

설문조사하고 현금받자! 인터넷만 되면 언제든지 쉽게 용돈버는 꿀팁 알려드릴께요^^내생각, 내의견만 알려주면 포인트가 현금이 된다! 저는 설문조사 알바를 한지 거의 5~6년정도 된 것 같아요. 그간 적립했던 포인트로 매달 현금이체 받아서 매달 소소한 용돈벌이는 충분히 되고있거든요^^ 어떻게 가능하냐구요? 일단 소소한 수익 인증부터 보여드릴께요 ㅎ 캐쉬백이 바로 현금 이체받은 내역이에요. 최근에는 7/3일날 받았네요^^설문조사 사이트는 요즘 정말 많은데요 그중에서도 제가 오늘 소개해드릴 사이트는 바로 패널나우입니다. 패널나우의 가장 큰 장점은 2천포인트 이상만되면 현금2천원으로 바로 현금이체 신청이 가능하다는점이에요! 보통 다른 설문조사 사이트들은 최소 5천원~ 만원이상 적립이되어야만 현금 인출 신청이 가능..

이 새벽에 ​​​잠이 안와서 쓰는 팽이버섯다이어트 후기입니다!^^ 요즘 팽이버섯다이어트 후기로 검색해서 들어오시는 분들이 꽤 많아져서 이쯤해서 다시한번 후기를 남겨야겠다는 의무감이 들더라구요 ㅋㅋ ​ 여전히 진행중인 팽이버섯다이어트! 앨리스는 이렇게 길게 다이어트를 위해 무언가를 해본 기억이 없답니다. 하지만 팽이버섯은 정말 열심히 꾸준히 말리고 먹고있어요~ㅎ ​ 처음엔 한번에 두세봉지의 팽이버섯을 말렸는데 말리다보니 지금은 더 많은 양을 열심히 말리고 있어요! 한번에 다섯봉지정도는 말리나봐요ㅋ 양이 많아지다보니 자연건조 시간도 조금 늘어서 한 하루하고 반나절정도 그냥 두면 잘 말라서 후라이팬에 덖는 시간도 줄여주더라구요~ ​​ 아주 살짝만 덖어주다 연갈색이 될쯤 불을 끄고 남은 열기에 조금 두면 타지않..

마트에서 유통기한 임박한 연두부를 4개에 천원에 팔더라구요~ㅎ 냉큼 집어왔었어요!ㅋ 남은 시간이 없으니까 빨리빨리 먹어야죠!ㅋ 연두부는 요리로 재탄생시키기보다는 그냥 먹는게 더 맛있더라구요! 다이어트로 간편하게 먹을수 있는 연두부 샐러드입니다! ​ ​​​​ ​ 과정샷을 찍을 새도 없이 완성이에요!ㅎ 양상추랑 새싹 그리고 연두부 올려서 오리엔탈드레싱 뿌리면 완성입니다!ㅋ 오리엔탈드레싱은 기성제품 썼어요! 만들려면 번거로워서 차라리 드레싱 양을 줄이기로 ㅋ 그리고 또하나의 다이어트요리연두부 요리는 연두부 에그 스크램블!! 입니다. 이것도 사실 과정샷이라고 할것도 없지만 그래도 남겨볼께요~ ​​​​ ​​ 1.연두부를 으깨서 후라이팬에 수분기를 날려주며 익혀요! 2.수분이 좀 ..

하하하 다 썼는데 ㅜㅜ 날라갔네요~~ ㅜㅜ 정신을 가다듬고 다시 한번! 후! ㅋㅋ 오늘은 아침부터 마트 할인행사에 다녀왔어요~ 팽이버섯이 5봉에 990원 할인행사를 하더라구요 ㅋㅋ 마침 다 떨어져서 열심히 담아와서 또 말리고 있어요 ㅋ 숙주도 천원 청경채도 천원!! 요것들도 바로 담아왔어요~ ㅎ 그래서 만든 다이어트 요리 닭가슴살 숙주볶음!! ㅎㅎㅎ ​ ​닭가슴살만 먹기 지겨울때 딱좋은 다이어트요리에요^^ 저렴하면서 간단하고 쉽게 할수 있는 다이어트 요리가 앨리스가 추구하는 거잖아요^^ㅎ ​다이어트요리- 닭가슴살 숙주볶음 만드는 법! 준비물 ​​닭가슴살볼 숙주 청경채 양파 오징어 굴소스 ​​​​ ​다이어트요리- 닭가슴살 숙주볶음 만드는 법 ​시작합니다!^^ ​1. 숙주를 깨끗한 물에 씻어서 채에 받쳐둡니..

이 야심한 밤에 갑자기 너무 배가 고팠어요 ㅜㅜ 치킨이 막 땡기고 ㅜㅜ 매운닭발도 먹고싶고 ㅜㅜ 정말 배달전화 하기 직전에 정신줄을 잡고 냉장고를 열어봤습니다! 다이어트 하겠다며 사다뒀지만 대체 어케 먹어야할지 몰라 방치되어있던 실곤약이 눈에 띄더라구요! 뭘할지 모르지만 실곤약을 우선 꺼내고 ㅎ 생각해봤습니다! 정확한 메뉴명은 없지만 우선 정한건 기름을 쓰지않고 볶아보자! ㅋ 나름 다이어트 요리니까! ㅎㅎ 그래서 탄생한​​ 토마토 닭가슴살 곤약 파스타!! ​ ​ ​너무 배가 고파서 과정컷은 아예 없어요! 그리고 엄청 대충 막 넣어서 정확하지도 않구요! ​하지만 정말 맛있었어요!!! 토마토 닭가슴살 곤약파스타!! ​ ​생각나는데로 적어볼께요! ​ ​ ​ ​닭가슴살 큐브 한봉지 ​실곤약 한봉지 토마토 1개 ..

이제 완연한 봄이 되었습니다. 오늘은 벌써 초여름 날씨라고 하니 금방 또 여름이 오겠지요? 이렇게 계절이 바뀔때마다 앨리스의 피부는 한번씩 꼭 문제가 생겨요.ㅠ 지금같은 봄엔 황사바람과 변덕스러운 기온때문에 더더욱 민감해집니다. 환절기엔 더욱 신경이 쓰이는 피부! 생활습관 조금만 신경써서 피부를 건강하게 지켜볼까요?^^ 첫번째! 충분한 수분공급이 중요! 많은 분들이 여러가지 화장품으로 각종 좋은 성분을 흡수시키기 위해 열심이지만 정작 수분관리를 종종 놓치는 경우가 있어요. 피부 수분은 바르는 것보다 섭취하는 게 더 좋습니다. 피부를 건강하게 유지하는 방법 중 가장 기본이지만 가장 효과가 좋은 수분섭취! 하루에 1리터 정도의 물을 섭취해주는게 좋아요~ 다이어트에도 중요한 수분섭취! 두번째! 자외선차단제는 ..