앨리스의 소소한 이야기

저탄고지를 위한 다이어트 식단입니다! ​매우 빈약해 보아지만 이건 엄청난 고지방 식단이에요~ 저탄고지 다이어트 초기엔 거의 삼겹살이 주식이에요! 왜그럴까 했는데 이유가 있었어요. 비율을 중요시하는 저탄고지 다이어트에서 높은 지방율을 채우기엔 기름많은 ! 고기! 삼겹살이 최고더라구요! 조금만 먹어도 지방률을 확 올려주니까요. 오랜기간 저탄고지 식단을 해온 분들은 삼겹살 말고도 엄청 다양한 요리들을 해서 맛있게 푸짐하게 먹고 있으시지만 저는 아직 초보니까요 ㅎㅎ 저도 몇일 내내 끼니마다 삼겹살을 구웠습니다. 아직 질리진 않았지만ㅋㅋ 그래도 다른것도 먹어주자 해서 구운게 홍두깨살!ㅋ 다이어트에 좋은 걸로 제가 소개해드린적이 있어요! 단백질이 많아서 다이어트에 좋다고 했었죠 ㅎㅎ 저탄고지에서는 단백질 비율도 조..

이 새벽에 ​​​잠이 안와서 쓰는 팽이버섯다이어트 후기입니다!^^ 요즘 팽이버섯다이어트 후기로 검색해서 들어오시는 분들이 꽤 많아져서 이쯤해서 다시한번 후기를 남겨야겠다는 의무감이 들더라구요 ㅋㅋ ​ 여전히 진행중인 팽이버섯다이어트! 앨리스는 이렇게 길게 다이어트를 위해 무언가를 해본 기억이 없답니다. 하지만 팽이버섯은 정말 열심히 꾸준히 말리고 먹고있어요~ㅎ ​ 처음엔 한번에 두세봉지의 팽이버섯을 말렸는데 말리다보니 지금은 더 많은 양을 열심히 말리고 있어요! 한번에 다섯봉지정도는 말리나봐요ㅋ 양이 많아지다보니 자연건조 시간도 조금 늘어서 한 하루하고 반나절정도 그냥 두면 잘 말라서 후라이팬에 덖는 시간도 줄여주더라구요~ ​​ 아주 살짝만 덖어주다 연갈색이 될쯤 불을 끄고 남은 열기에 조금 두면 타지않..